생활정보 솔가 엽산 800 임산부 620µg 1알 충족, 합성 vs 활성형 차이 [2026] 솔가 엽산 800은 한 알 800µg으로 임신부 권장량(620µg)을 채우는 고함량 합성 엽산. 상한 1,000µg과 한국인 MTHFR 변이 70%, 활성형(Metafolin) 라인 차이까지 2026년 기준으로 정리했습니다.